home design 1800x300 (banner)
ΜΑΡΙΑ ΚΑΡΑΝΙΚΟΛΑΑρχείο

Μπιφτέκι light

Κάνω ΔΙΑΤΡΟΦΗ σημαίνει : μαγειρεύω σωστά, άρα τρώω σωστά. 
Το έχω ξαναδείξει στο παρελθόν, όμως θέλω να δοκιμάσετε να φτιάξετε όλοι/όλες  ΑΥΤΟ το μπιφτέκι. 

Υλικά: 

κιμάς άπαχος, 
κρεμμύδι, 
σκόρδο, 
τριμμένο κολοκύθι, 
τριμμένο καρότο, 
τριμμένη πατάτα, 
τριμμένη ντομάτα, 
αυγό, 
ελάχιστη φρυγανιά ή 
παξιμάδι τριμμένο, 
2 κουτ.μουστάρδα,
αρκετό μαϊντανο ή/& 
λίγο δυόσμο, 
αλάτι, πιπέρι, ρίγανη κ 
ελάχιστο λάδι ( εγώ ίσα που τα αλοίφω με πινέλο) 

Εκτέλεση: 

Πλάσιμο και ψήσιμο στο grill , όχι για πολλή ώρα. 

Ανάμειξη υλικών

Λάδωμα ελαφρύ

Ψησιμο

Σερβίρισμα
Διατηρεί τα ζουμάκια του και έχει υπέροχη γεύση. 
Θα με θυμάστε ΚΑΘΕ φορά που θα τα φτιάχνετε!!!

Καλή σας όρεξη!!! ?

Διάβασε όλες τις ειδήσεις μας στο Google News
Κάνε εγγραφή στο Newsletter

Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Twitter

Οι τελευταίες Ειδήσεις του anagnostis.org από την Πελοπόννησο.
Τι συμβαίνει στην Αργολίδα. Τα νέα σε Άργος, Ναύπλιο, Επίδαυρο, Ερμιονίδα

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Διαβάστε ακόμα

Back to top button